经期7个不当举动加剧痛经-久久养生网

经期7个不当举动加剧痛经

发布时间2014-05-08 08:33:41 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

6.过于劳累

经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多。因此经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动。当然也不能过度安逸，否则会导致气血凝滞，易致痛经等症。经期要做到劳逸结合，适量运动。

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