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生活小细节轻松减肥享瘦

发布时间2014-05-08 08:32:20 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

6、排卵期行走方式，让小腿变细些

美国医学专家的一项研究发现，排卵期的女人走路步伐较平时要小，膝盖并得很紧，这样的行走方式消耗的热量比平时多16%。如果你这时穿的是高跟鞋，则会让小腿肌肉更紧绷，能减去更多脚肚上的脂肪。平时如果能坚持用这种方式走路，那你的小腿想不变瘦都不行了。

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