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健康从脸色看饮食对错

发布时间2014-05-08 08:25:58 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

脸色苍白需要补充果蔬

虽说一白遮百丑，但是过于苍白会给人感觉有点病态，不够健康。怎么办呢?不妨多吃点果蔬，研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。脸色苍白的人吃一些胡萝卜、西红柿等，会让皮肤更有光泽。

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