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远离五敌亲近五友保护心脏健康

发布时间2014-05-08 01:42:41 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

过量饮酒

尽管有研究表明，少量饮用葡萄酒可能对心血管健康有益，但是大量饮酒却会对心脏健康产生极大的危害。如果每周饮酒两天，每天饮7杯中高度的白酒，就属于酗酒。酗酒会加速血管硬化和血管狭窄，引发心脏病。尤其需要注意的是：抽烟又酗酒对心脏的伤害会更大。

以上是心脏健康的“五敌”，下面是“五友”

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