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远离五敌亲近五友保护心脏健康

发布时间2014-05-08 01:42:41 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

乐观心情

《欧洲心脏学杂志》曾经指出：乐观者不易患冠心病。喜悦、兴奋、乐观、满足等积极情绪都会降低冠心病的患病风险。因为欢笑可以释放压力，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。每天和亲朋好友谈笑风生，心脏将因此受益。当然，也要防止“喜伤心”，应避免大笑过度。

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