远离五敌亲近五友保护心脏健康-久久养生网

远离五敌亲近五友保护心脏健康

发布时间2014-05-08 01:42:41 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

油腻食物

油腻食物中含有的饱和脂肪酸对心脏威胁很大。饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、三酰甘油、LDL-C升高的主要原因，继发引起动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增加患冠心病的风险。饱和脂肪酸主要来自家畜的肉和乳类脂肪。

1 2 3 4 5 6 下一页尾页

当前栏目推荐信息