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注意七个要点冬季养生保健更健康

发布时间2014-05-08 01:42:13 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

注意保暖预防疾病

冬季是心血管疾病的高发季，因为渐低的气温刺激易使人体交感神经兴奋，心率持续加快、血管收缩致使血压升高，心脏负荷加大，引起心绞痛发作和心肌梗塞发生。因此冬季一定要注意保暖，尤其是老年人是心血管疾病的高危人群，保暖工作一定要做好。

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