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生活中十个健康忠告

发布时间2014-05-08 01:42:13 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

50岁后每年查甲状腺

由于压力等种种原因，女性的甲状腺疾病高发。然而甲状腺素并非常规体检内容。建议女性从50岁开始，在例行体检中应增查甲状腺激素水平。甲状腺激素紊乱容易导致疲劳、饥饿、抑郁、焦虑、睡眠困难、血压升高、皮肤干燥、脱发以及体重增加等问题。

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