设为首页
加入收藏老年人健康生活 遵循10个数字
发布时间2014-05-08 01:39:52 来源： 作者：
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环
每天睡够“7”小时
年龄变大了，睡觉变少了。随眠减少是很多老年人都会遇到的现象。但是，老年人为了自己的健康，最好还是能睡够7小时。据研究，睡眠时间在7小时左右的老人，比少于5小时或超过8小时的老人记忆力更好。
上一篇：被忽视的13个容易衰老信号下一篇：饮茶必知五禁忌
当前栏目推荐信息
相关
- [图说健康]盘点十大抗氧化防衰老紫色蔬果
- [图说健康]导致不孕的七种食物你知道吗
- [图说健康]准妈妈注意 威胁胎儿健康10种食物
- [图说健康]远离五敌亲近五友 保护心脏健康要
- [图说健康]7种健康的维生素 让你拥有美丽肌肤
- [图说健康]秀发干枯毛躁冬季吃什么护发
- [图说健康]过年了怎么吃火锅才健康
- [图说健康]千万不能吃的那些催肥早餐
- [图说健康]如何干净彻底的卸妆 教你卸妆方案
- [图说健康]女人补血养颜的七个妙方
- [图说健康]通过喝茶来缓解口臭
- [图说健康]进入春季吃什么菜最养阳
- [图说健康]利用偏方食物来消气 调整坏情绪
- [图说健康]健康无价 给自己的健康承诺
文章总排行