最近气温变化较大，医院里的感冒病人明显增多，冬季是感冒和流感的高发期，我们经过多年的观察与总结，根据传统中医理论，提出一些预防感冒的方案。

流感和感冒的发生，除了受气候条件的影响，也与人们的生活方式有密切关系。目前都市生活节奏偏快，工作压力大、应酬多。常常导致人们休息不足，由此引起人 体卫外功能下降，易于感受外邪。同时饮食方面偏于辛辣，嗜食肥甘厚味，多有胃肠道积滞，从而打乱了内在平衡，故造成人体多有内热，一旦感受外邪，则易出现 内热外寒症。其发病特点是突然发病，表现为恶寒、发热，部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛、咽部干痛、咳嗽少痰、舌红苔黄、脉浮数。这是因为内热 蕴于肺胃，外寒束表，使全身酸楚疼痛，热势亦高。因此必须内外兼顾，表里同治，在解表散寒基础上加用清热解毒方药进行防治。

中医理论认为，“正气存内，邪不可干”。通过上述病理分析，平素机体内热偏重者，在饮食上多吃寒凉之品，起居贪凉，则易导致胃阳受损，卫气失防，抵抗力下降，故易于招致外寒侵袭。通过服用预防流感的中药可以清除内热，宣散表寒，达到“阴平阳秘”，气血和谐，这样外邪就不容易侵犯，能预防流感或感冒发生。

中医药治疗流感与感冒能缩短病程，迅速改善症状，其原因就在于中医通过调整身体的整体机能状态，提高抗病能力，驱除外邪。中药可以通过发汗解表、清热解 毒，将病毒在体内产生的毒性物质排出体外，因此相对于疫苗来说更广谱。中医更重视因人制宜，对有特殊情况的病人，采取特殊的方药治疗。如糖尿病人患流感， 在用药上一方面顾及气阴虚的体质，一方面用些透邪药物驱邪外出，标本兼治，驱邪而不伤正，扶正而不恋邪，避免气阴虚与外邪相互作用而使糖尿病加重。同样， 冠心病、中风病、肺心病等患者在患流感时，中医治疗都会标本兼治，因人制宜，加用不同的药物，防止因流感而使旧病加重。建议大家尽量避免使用抗生素，多多采用中医药手段。