IT精英、白领一族、还有像小编一样的编辑达人每天肯定离不来电脑，先不说辐射的危害，最为直观的就是对于眼睛的损害，如若对眼睛的保健工作没有做好势必会造成视力的下降，那么，老看电脑怎么保护眼睛好呢?

对于老看电脑怎么保护眼睛好的方法，让我们具体来了解一下：

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜丶粮食丶鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

对于老看电脑怎么保护眼睛好的方法上文中可是列举了不少，但是最为重要的还是自身有没有真正的去做，去做又有没有做到位，其实老看电脑怎么保护眼睛好的方法还有很多种，在此就不一一列举了，也希望以上的方法可以帮助到像小编一样的电脑达人，我们互勉互励共同做好眼部的保健工作吧。