咳嗽怎么办?绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。

香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。

绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白质。这些物质结合在一起，对人体健康十分有益。

绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。

绿茶煮鸡蛋方法很简单：绿茶15克，鸡蛋2个，加水同煮。蛋熟后剥去蛋壳，再煮至水干时即可食用。最后，绿茶煮蛋不宜长时间煮，否则会使鸡蛋变性变味，口感不好。另外因其营养丰富容易变质，所以不宜久放，最好随吃随煮。

秋冬小儿咳嗽哪些食物是禁忌

一、空间环境

家庭或教室的室内要清洁，桌上、床下等处的灰尘要经常打扫。注意通风，严禁吸烟，新装修房间避免太早入住。不要在孩子的生活场所摆放有浓烈气味的化妆品如香水、卫生间芳香剂等。同时要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。

二、日常起居

儿童被褥以棉絮为好，尽量不用皮毛、羽绒等制成的被褥或衣服。不要在孩子面前抖衣服、拍打灰尘，房间里打扫卫生时可用湿抹布轻轻擦拭家具，还要让孩子避免与猫、狗、兔子等动物的近距离接触。同时咳嗽小儿不宜玩耍得太疲劳，要避免剧烈运动、避免受风吹、少去超市等公共场所，但是也要注意每天适当的时候例如在午间、下午较暖和时在户外呼吸一下新鲜空气。

三、饮食调理

饮食要清淡多汤水，不嗜食过甜、过咸、过于油腻的食物，食物中萝卜、蜂蜜、梨、银耳等均对咳嗽小儿有益处，可以根据孩子的喜好研究食用方法，需提醒的是孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

此外需要特别注意的是，当小儿咳嗽持续加重，特别是出现呼吸困难、口唇颜色不好时，应该尽快就医。有两种情况需要不管何时何地马上带小儿去看医生，以免耽搁治疗时机：1.孩子突然连续性呛咳得很严重，并且呼吸困难无法缓解，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险。2.发高烧、咳嗽、喉间有喘鸣声并伴有口唇变紫色，说明患儿缺氧需立即送医院紧急处理。