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节俭又养生,康熙也节食
发布时间2014-05-08 01:35:11  来源:  作者:  

要达到身心健康求得长寿,不能单靠医药,奢求什么灵丹妙药。从自身的饮食、起居做起,节饮食、慎起居,使康熙帝在清代诸位皇帝中掌清朝政权最久——61年。康熙帝是清朝入关后的第二位皇帝。他八岁登基,到十五岁亲政时,距清朝入

玄烨的一日两膳十分简单,每膳仅一味,不食兼味。多余部分,全部用来赏赐后妃和随行食用。两唐之后,“夜不可饭食,遇晚则寝”。所食食品,玄烨也有选择“每兼菜蔬食之贝U少病,于体有益,所以农夫身体强壮,至老犹健者,皆此故也”,“诸样可食果品,于正当成熟时食之,气味甘美,亦且宜人。如我为大君,下人各欲尽其微诚,故争进所得初出鲜果及蔬菜等类,朕只略尝而已,未尝食一次也。必待成熟之日寸始食之,此亦养身之要也。”即使在外巡幸,遇到当地官民供献吃食(地方特产,指酒、肉等),康熙帝下令,仅取微少的一点点“令取米一撮,果一枚”。到东北自己的老家,康熙帝的饮食仍然是由盛京方面备办的口粮:“稷米两筋斗、白小豆一筋斗半、红小豆两筋斗半、芝麻油一瓶、烧酒一瓶。”其余岗、蛋、菜及调料皆由沿途皇庄供给。由于清朝的具体情况和玄烨的生活节俭,当日寸宫中每年生活消费仅为明代的八分之一。据《清朝文献通考》载“明光录寺每年送内用钱粮二十四万余两,今每年只用三万余两”。康熙帝玄烨对饮食环境还有独到的见解。玄烨在《庭训格言》中说“朕用膳后必谈好事,或寓目于所作珍玩器皿。如是,则饮食易消,于身大有益也”。康熙十二年(1673)六月初九日康熙帝于瀛台设宴,款待王公大臣及贝子、贝勒们。薰亭内设皇帝宴桌及诸王贝子宴桌,亭外设满汉各官宴桌。是日,时值初夏,荷花盛开,景色宜人。优美的饮膳环境、和谐的宴会气氛,使进膳者得到了精神和物质的双重享受,即增进食欲又促进消化。康熙二十一年(1682)的正月十四日,玄烨为敬祝皇太后七十寿辰,特在乾清门举行筵宴,赐宴内阁大学士、各部院堂官、翰林院学士、讲读、日讲、编修、詹士、坊、局、科、道掌印官等九十三人。宴时,敕诸臣欢娱畅饮,笑语无禁。宴毕,复命近御座前观灯,更卮赐酒,醉者令内管扶掖。宴后君臣共同赋诗,传为佳话。

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