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张群的养生观 养成良好的生活习惯
发布时间2014-05-08 01:33:34  来源:  作者:  

在国民党元老中,张群是比较少见的长寿者。晚年退出政界以后,著书立说,谈养生、论喝酒、品茶功、谈爱情,1991年12月14日在台北去世,享年102岁。

薄荷凉茶 取鲜薄荷3克,太子参6克,绿茶3克,生姜一片,沸水冲泡后即可服用。有清暑解热、益气扶元、清凉明目、润理脾肾之功。

菊花龙井茶 取白菊花10克,龙井茶5克,沸水冲泡,待稍凉后服用。它具有疏风清热,清肝明目之功效,对血压偏高、头痛、头昏等症尤佳。

六一荷叶茶 取鲜荷叶一张,六一散50克,放入茶桶,开水冲泡后,过滤饮其汁,可以多人、多次服用,对消暑清热有较大功效。

石榴皮止泻茶 取石榴皮15克,橘皮5克,沸水冲泡后加入适量白糖和细盐,稍凉后饮用,有解暑消炎、理气止痛、止泻涩肠的作用。

张群夏天饮用药茶消暑,是中国一种饮食养生传统。从古至今,流传到现在的药茶验方多不胜数。很多情况下,一些病症不必去看医生,饮用相应的药茶就能够治疗。下面为读者提供一些可以防病、治病的药茶验方:

蜂蜜益肾茶 取蜂蜜3毫升,茶叶5克,用开水冲服。有润肺益肾、止渴养血之功,适用于便秘、肠胃不和等症。

生姜温肺茶 取生姜10片,茶叶6克,煮成一杯汁饮服,有发汗解表、温肺止渴的功效,适用于流感、咳嗽等症。

食盐消炎茶 取食盐1克,茶叶3克,开水冲泡五分钟后服用,每日4~6次,可明目消炎、化痰降火,适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症。

食醋护胃茶 取陈醋2毫升,茶叶3克,先用开水冲泡茶叶,五分钟后加醋饮服,有和胃止痢、化淤镇痛之功效,适用于痢疾、牙痛、蛔虫引起的腹痛等病症。

红糖暖脾茶 取红糖10克,茶叶2克,用开水冲泡五分钟后服用。每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。治疗大便不通、腹冷痛、妇女痛经等症。

牛奶除胀茶 取牛奶半杯,茶叶2克,白糖10克,先将牛奶和白糖加半杯水煮沸,再放进茶叶冲泡。每天饭后服用,有消肥健胃、化食除胀之效。

柿饼化痰茶 取柿饼三个,冰糖5克,茶叶3克,将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服,可理气化痰,益脾健胃,肺结核患者饮用最宜。

莲子健胃茶 取莲子10克,红糖10克,茶叶2克,将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮服,有健胃肾之功。肾炎、水肿患者宜天天饮用。

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