巴甫洛夫是前苏联伟大的生理学家，他创立了著名的“条件反射”学说，成为世界上第一个获得诺贝尔生理学奖的人。他的高级神经活动学说，至今仍对医学、心理学、哲学等领域的研究有着重要的指导意义和参考价值。巴甫洛夫生于1849年9月14日，逝世于1936年2月27日，其中有60多年他是在实验室中从事各种紧张的科学实验活动，并且是在相当艰苦的条件下度过的，其间还经历了俄国十月革命。能在如此恶劣的生活环境下获取卓绝的成就，并且有87岁的高寿，他的健身长寿之道有哪些呢?

巴甫洛夫小时候就是个闲不住的人，经常与小伙伴们做游戏，互相追逐，跑得浑身是汗。平时，他常在菜园或果园里帮助父亲干活，帮助母亲洗碗碟，给弟弟洗澡。稍大些后，他还学过木匠、铁匠。在他86岁高龄时，仍爱好劳动，如在花园里扫地、种花、挖土、施肥、浇水、捉虫。他曾愉快地说：“劳动后，虽然肌肉会感到疲劳和酸痛，但这会给人增添精神上爽快的健康感觉。”他还说：“在大地上劳动，使我终生保持精力充沛，我想，这是我长寿的主要基础。”