喝茶的好处和坏处

1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢。并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用。饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

(6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成。防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

(8)饮茶能兴奋中枢神经。增强运动能力。

(9)饮茶有良好的减肥和美容效果。特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

(10)饮茶可以预防老年性白内障。