5、薏仁橘茶

材料：薏仁10克、干荷叶60克、陈皮5克、山楂10克。

做法：

所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。

小贴士：薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

6、荷叶茶

材料：干荷叶

做法：

干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。

小贴士：荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到减肥目的。

7、苦瓜茶

材料：苦瓜1条、茶叶适量。

做法：

苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

小贴士：苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

8、决明子茶

材料：决明子、茶叶各6克。

做法：

决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。

小贴士：润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

9、大黄绿茶

材料：大黄、绿茶

做法：

大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。

小贴士：大黄能促进血液循环，增强机体的新陈代谢，溶解脂肪，加速脂肪燃烧分解，分解后脂肪随机体代谢排除体外，从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

10、消脂参茶

材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

做法：

加水熬煮，每日一剂。

小贴士：常喝参茶不但能消除疲劳，还能清宿便，改良便秘情况，消除脂肪，从而达到瘦身的目的。、