秋季养肝护肝应该遵循什么原则呢?哪些方法能够帮助大家在秋季好好养肝呢?大家在秋季养肝的时候又有哪些注意事项呢?今天小编就为大家推荐一些关于秋季养肝的知识，赶紧来学学吧!

养肝护肝的禁忌

抽烟损害肝脏

这是因为烟草燃烧产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

吸毒损害肝脏

肝脏是人体的“化工厂”，负责转化、合成人体吸收的各种物质，毒品亦不例外，进入人体同样会损害肝脏健康。

过度喝酒损害肝脏

酒精进入人体后，主要在肝脏内代谢，对肝脏有直接损害作用，且酒精本身就是一种致癌因子。

胡乱吃药损害肝脏

药物进入人体后，必须经肝脏代谢后才能发挥其治疗作用，故为有效降低药物对肝脏的损害作用，建议大家尽量避免乱用、滥用药物，如有需求一定要在专业医生指导下，规范用药，不可胡乱用药。

损害肝脏的行为之爱吃宵夜

宵夜是丰富夜生活不必可少的一部分，而食用时间正好处于肝脏最佳排毒时间，这无形增加了肝脏的代谢负担，对肝脏健康非常不利。

爱吃油腻损害肝脏

过食油腻食物，特别是含脂肪量较高的食物，可无形增加肝脏的代谢负担，长期以往便可严重影响肝脏机能的正常发挥。

长期抑郁损害肝脏

肝喜条达、恶抑郁，如若长期精神抑郁，或是经常心理压力过大便可对肝脏健康造成不利影响，影响肝脏健康。