维生素e是人必须要有的有机物之一，所以维生素e软胶囊就广泛用于人们平时生活的保健品以及看病治疗时的辅助品，那么维生素E软胶囊到底有哪些作用呢，一起看看吧

维生素e软胶囊

保健功效

1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等

2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合

3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢

4.改善免疫功能，延缓衰老

5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血

6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤

维生素e的作用

营养作用

1、使皮肤润泽、柔软、有弹性，预防内分泌失调引起的面部暗黄和色斑

2、减少四肢麻木、僵硬状况，降低心脏病、动脉粥样硬化的发生率

3、延缓衰老、抗氧化、提高免疫力

4、防止血小板过度凝集，增进红细胞膜的稳定及红细胞的合成

5、调节内分泌，维护正常的性激素分泌及生殖功能

适宜人群

1、皮肤干燥老化者。

2、注重肌肤美丽保养的女性。

3、不孕症患者和习惯性流产者。

4、欲维护心血管健康的中老年人。

5、服用避孕药、激素或饪赈及哺乳期的妇女。

维生素e什么时候吃最好

可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒维生素e软胶囊。可以饭后一个小时内服用。维生素e软胶囊的功效是美容和延缓衰老，皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用维生素E来护理，具体就是把胶囊扎破，涂抹在脸部。

每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。

早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。

结语：有病治病，没病预防，维生素e软胶囊并不局限于再生病的时候，日常食用，不仅可以增强抵抗力，还能延缓衰老，大家一起来试试吧