心脏病人吃什么好 10种水果要多吃

第一名是苹果

因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”;

第二名是杏

含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A;

第三名是香蕉

钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

第四名是黑莓

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助;

第五名是蓝莓

它是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;

第六名是甜瓜

维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品;

第七名是樱桃

能帮助人保护心脏健康;

第八名是越橘

能帮助减少尿路感染的几率;

第九名是葡萄柚

维生素C的含量很高;

第十名是紫葡萄

其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。