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健康减肥食谱

发布时间2014-05-08 08:50:22 来源：作者：

健康减肥食谱蜜糖芦荟露材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。做法： 1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。 2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加

健康减肥食谱

蜜糖芦荟露

材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。

做法：

1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。

2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

雪耳芦荟

材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量.

做法：

1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。

2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。

3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

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