瘦手臂绝招二：吃出来的纤纤美臂

1、洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。

2、苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。

3、葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。

4、番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

瘦手臂绝招三：中西结合快速瘦手臂

中医按摩

1、按摩淋巴：一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

2、按摩腋下：加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。

西医抽脂

手臂吸脂会从隐蔽的位置使针头进入吸脂，针眼非常小不会留下疤痕。再配合水动力溶脂减肥系统基于精确水动力原理的螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，不会对血管和神经造成损伤，轻松解决手臂赘肉问题。

手臂吸脂的优势

1、精确性：手臂吸脂手术采纳数字信号，精确定位多余脂肪，效果更理想。

2、安全性：手臂吸脂手术经过运用尖真个安全装置，吸脂过程中自动避开血管、神经、肌键等非脂肪组织，因此不会损害人体肌能组织，受术者可放心选择。

在看完这三个秒杀手臂脂肪的绝招之后，怎么瘦手臂肌肉绝对不是什么难题了喽!赶紧抓住夏天的尾巴，秀出你的纤细美臂吧!