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豆腐食用禁忌
发布时间2014-05-08 01:35:11  来源:  作者:  

豆腐是我们日常生活中经常吃的食物,豆腐的做法也有很多种,大家最为熟悉的可能就要属麻婆豆腐了。喜欢吃豆腐的你知道豆腐不能和什么一起吃吗?同食之后对我们健康都有什么危害


  做法:

  1.将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出凉一下备用

  2.将豆腐切成菱形块,薄厚适中就行

  3.锅内放油烧至6成热左右,放入豆腐块,煎至两面金黄出锅备用

  4.青红椒切段,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入一勺福临门辣酱,炒出红油

  5.放入煎好的豆腐块,翻炒,放入一小勺糖,放入适量生抽翻炒,放入少许清水

  6.翻炒汤汁快没的时候,放入少许盐和鸡精出锅即可

  麻辣豆腐

  材料:豆腐250克,郫县豆瓣酱30克,青蒜或蒜苗1小把,姜1小块,酱油5克,辣椒粉2克,水淀粉少许,花椒粉少许

  做法:

  1、豆腐切块,水烧开,撒少许盐,下豆腐块煮1~2分钟捞出

  2、豆瓣酱切碎,青蒜切段,姜切末

  3、油热后,倒入豆瓣酱炒香,加姜末、辣椒粉

  4、加水煮开后,倒入豆腐块,酱油、盐、青蒜段炒匀

  5、水淀粉勾芡后即可出锅,盛出后撒上花椒面

  麻婆豆腐

  主料:豆腐 4块 猪肉馅 2两 豆瓣酱 2两 豆鼓 少许

  辅料:姜 少许 花椒 少许 辣椒面 少许 胡椒 少许 葱花 少许 淀粉 少许

  做法:

  1、豆腐切小块 在开水里过一分钟(去除豆腥味)。

  2、肉馅用盐 料酒 生抽调味拌匀。

  3、油锅爆香姜 蒜 花椒下肉馅炒散(我没有把花椒挑出来)。

  4、放豆瓣酱 豆鼓 辣椒面炒出红油。

  5、给适量的水烧开。

  6、下过水的豆腐。

  7、少许生抽 胡椒调味用水淀粉勾薄芡。

  8、起锅装盘 撒葱花即可

 

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