女性怀孕期间，有很多要注意的事情，尤其是饮食方面，需要小心谨慎。虽然，小心为妙，但是许多所谓“禁忌”的提示不一定靠谱。那么有哪些禁忌是正确的?哪些禁忌不靠谱?孕妇到底应该注意些什么呢?

这些孕期“饮食禁忌”不靠谱!

◇怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好

正解：生冷食物与宝宝气管发育无关连。

专家表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如：刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。

◇孕妈咪不可以吃麻辣食品

正解：孕妈妈可以少量摄取，以不刺激肠胃为原则。

对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，专家表示，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。

◇孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形

正解：喝醋不会导致流产或畸胎。

坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，对此，专家表示，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事，更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。

◇妈咪怀孕时吃蛋，会造成日后宝宝对蛋过敏

正解：孕妈咪涉取的食物与宝宝过敏无因果关系。

专家表示，多数宝宝对蛋过敏的原因为蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，而氨基酸会提高组织胺等致敏物质的浓度，进而诱发过敏的情形，此与孕妈 咪们在孕期吃蛋没有太大关系;此外，专家也指出，宝宝对食物过敏的原因多与遗传因素有关，但此遗传因素为母体自身，并非与孕妈咪食用外来食物所致有关。