功效

补肾之阴阳，克服肾虚之阳痿。

6、虫草花神仙粥

原料

人参3克，茯苓3克，麦门冬3克，黑米80克，虫草花3克，北糖15克。

按一般煲粥方法即可。

适用

高血脂、高胆固醇、冠心病、老年性浮肿。

7、虫草花止咳化痰粥

原料

百合10克，杏仁10克，慧仁米20克，小米20克，小枣10枚，红小豆30克，虫草花3克。

按一般煲粥方法即可。

8、虫草花蒸鸡

鸡半只，虫草花约10克。将鸡洗净，用厨房纸抹干水分，斩件后放入适量的盐、生抽、姜汁(或姜丝)、胡椒粉、糖、麻油、生粉捞匀，入味一下(约15分钟);再加入晾干水分的虫草花捞匀入味，猛火蒸10分钟左右即可。

虫草花不适宜浸太长时间，时间太长香味会流失。

虫草花是菌类，较寒凉，记得放姜和胡椒粉。

9、虫草花煲豆腐汤

原料

虫草花5克，嫩豆腐2块，瘦肉30克，高汤1碗，青葱数根，麻油(或不加)

调料

蚝油、盐、生抽、红薯粉、料酒、胡椒粉、味精或鸡精或不加

虫草花煲豆腐汤的做法

1.首先先把瘦肉切成丝，用生抽、盐、蚝油、红薯粉、料酒、胡椒粉腌制15分钟左右;豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块;虫草花洗净，用清水泡5分钟捞出，泡过虫草花的水不要倒掉，放进红薯粉拌匀成红薯粉芡。

2.冷锅中倒入高汤和虫草花，大火烧开水，转小火先煮10分钟。

3.汤色变成红色，下豆腐继续煮10分钟，豆腐在汤里多煮汤会更鲜。

4.倒入红薯粉芡，边倒边摇晃锅子，让红薯粉水与汤均匀揉和在一起，火不要开太大。

5.煮的汤变粘稠后，把火开大，倒进瘦肉丝，用筷子搅开肉丝，待肉丝全变成白色，关火，趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精(可不加)调色调味，最后撒上青葱粒淋麻油即可，不喜欢麻油味的可不放麻油。建议用高汤来作汤底，则可不必再放其它油。没有高汤用清水代替的话，最好放勺猪油，以增加汤的鲜香度。