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荠菜豆腐汤的美味营养做法
发布时间2014-05-08 01:24:51  来源:  作者:  

每年的春季,纯天然的荠菜就上市了。荠菜的营养价值很高,食用的方法也非常多,可以包饺子、包包子、包盒子、做汤等等。下面,给大家推荐一下荠菜豆腐汤的做法。原材料有:嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜25克,水发香菇、熟竹笋、水

每年的春季,纯天然的荠菜就上市了。荠菜的营养价值很高,食用的方法也非常多,可以包饺子、包包子、包盒子、做汤等等。下面,给大家推荐一下荠菜豆腐汤的做法。

原材料有:嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜25克,水发香菇、熟竹笋、水面筋等。

制作方法如下:

1、首先把嫩豆腐、熟竹笋、水面筋、香菇分别切成小丁状,荠菜清洗干净后切成碎末。

2、将胡萝卜去皮后切成小丁,然后用开水焯一下捞出晾凉。

3、锅中加入少许食用油,当油温达到七成热时,加入素鲜汤,加入豆腐丁、熟竹笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、面筋丁和荠菜碎末、盐少许、生姜末。大火烧开后加入鸡精,然后用水淀粉勾芡,出锅前再淋上麻油即可食用。

这款荠菜豆腐汤白绿交相辉映,味道鲜嫩可口,既能补虚益气,又能健脑益智,还能起到清热降压的功效。

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