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好吃又健康的布丁

发布时间2014-05-08 01:42:45 来源：作者：

蜂蜜炖奶布丁材料： A.全脂鲜奶450公克，细砂糖45公克，B.蛋白135公克，C.蜂蜜10公克做法： 1.所有材料A以中小火煮至细砂糖溶化后熄火，沖入材料B搅拌均匀，再加入材料C搅拌均匀，以

蜂蜜炖奶布丁

材料：

A.全脂鲜奶450公克，细砂糖45公克，B.蛋白135公克，C.蜂蜜10公克

做法：

1.所有材料A以中小火煮至细砂糖溶化后熄火，沖入材料B搅拌均匀，再加入材料C搅拌均匀，以细筛网过滤出蜂蜜炖奶布丁液，倒入烤模中，以瓦斯喷枪快速烤除表面气泡(也可用小汤匙将气泡戳破)。

2.烤箱预热，取深烤盘倒入适量的水，放入完成的作法1烤模，以上火160℃╱下火160℃蒸烤约30分钟至蜂蜜炖奶布丁熟透，取出冷却后放入冰箱冷藏即可。

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