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想要减肥吗，轻松瘦身

发布时间2014-05-08 01:38:48 来源：作者：

红豆减肥法原料：红豆200克、陈皮5克、盐少许方法： 1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆

黄瓜拌蜇丝

原料：嫩黄瓜500克，蜇皮100克，香菜，生姜，盐，酱油，醋，味精，香油各适量。

方法：

1、将嫩黄瓜洗净消毒后，切火柴梗丝。海蜇皮温水泡发，去沙洗净，切丝后入温开水中略汆，即捞入冷开水中投凉。香菜洗净切段，生姜去皮，洗净切丝。

2、将盐，酱油，醋，味精，香油同置一碗中，对成调味清汁。

3、将黄瓜丝，海蜇丝分层码入盘中，上撒香菜段，姜丝，浇上调味清汁，拌匀即可食用。

效果：降压降脂，美肌健肤，减肥。

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