从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状。

如今白领一族对于加班熬夜已经习以为常，可是经常熬夜是很伤身体的，而且也会让面部容颜出现问题，怎么办呢?当然不能坐以待毙，要实际行动起来解决这些问题，专家推荐适合熬夜一族的3款养生美食，帮你赶走熬夜带去的各种问题。

菊花蜜汁帮你解决干燥肌肤

一夜未过，镜子里的人已经肤色晦暗、面如土灰，菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。