“我这体质适合吃什么、怎么补?”在门诊上，王新志常遇到这一问题。经常有人找他把脉，咨询养生问题，其中不乏成功人士，他们非常希望能推荐一些中药保健品，一掷千金也在所不惜。确实，对于那些饱受亚健康困扰的人来说，长期吃西药怕产生副作用，于是，那些自称“纯天然”、“无副作用”的含有中药成分的保健品让不少人动心。

对中医了解多一点的，会加上艾灸、经络按摩等。王新志说，中药保健品，就是用食物的天性来调整身体的天性，但这些保健品并非老少咸宜。“中医讲究辨证施治，首先应对自身体质有所了解后再针对性选择。”王新志说，一个人在病情初期、高潮和康复阶段的体质是不一样的，用药、用食品、饮品调理都是有差别的，不能跟风选择保健品。

“其实，真正的中医养生远不止药补、食补。”王新志说，中医讲究“天人合一”，也就是说日常饮食起居应顺应自然规律，感觉肚子饿了就该吃饭，困了就应该睡觉，累了就要休息。

“吃好睡好充养精气，从中医的角度说是‘正气存内，邪不可干’，西医的角度则是休息好了免疫力增强，自然少生病，所以，根本没有必要额外进补。”王新志说，中医讲究“虚则补之”，一般健康人从日常的合理膳食中即可获得充足的营养，并不需要再多食用特殊营养品，只有常常感觉到疲累、食欲不振、易患感冒等人群，或者有某种特殊生理和物质需求的人群如孕妇、重体力劳动者、高温辐射等不良工作环境下的工作人员等，或需辅助医疗作用的人才进补。

中药保健品并不能治病，“药食同源并非药食同性，更不意味着食品与药品具有同一性或具有同样的作用。”王新志强调，治疗疾病时，必须依靠药物而不是食品。很多慢性病，如高血压、高血脂、糖尿病等的发生和发展是非常复杂的。所以，目前对这些疾病只能用药物控制，尚不能根治，人们应该树立规范治疗、科学用药的意识。