养生专家推荐预防乳腺增生的措施

什么是乳腺增生?乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是高发病，而且年轻女性是乳腺增生的高发人群，所以日常生活中要重视乳腺增生的防治工作。下面，养生专家推荐预防乳腺增生的措施。

一、预防乳腺增生的措施有哪些?维持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变。精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

二、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，由于哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

乳腺增生有什么治疗措施?

1、药物治疗乳腺增生。中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证实中药治疗效果很好。

3、手术治疗乳腺增生。对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，关于肿块较硬，难以与乳腺恶性肿瘤鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。

五个养生措施助你逃离乳腺增生“魔爪”

乳腺增生威胁着年轻女士的健康，约有80%的女性会遭遇不同程度的乳腺增生。春季是乳腺疾病的高发季节，这与女性体内激素水平变化有关。那么女性如何预防乳腺增生呢?五个养生措施助你逃离乳腺增生“魔爪”。

1、预防乳腺增生要保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

2、妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

4、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。

5、积极防治妇科疾病也是预防乳腺增生的重要方面。患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。