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范志红带你看超市食物营养五法则
发布时间2014-05-08 01:39:55  来源:  作者:  

食品安全专家范志红老师是我们大家最为熟悉了一位养生专家,范志红的博客里也有很多关于食物安全方面的知识与些小常识,今天我们大家就来看下范志红老师的简介和她在食品营养

3、别急着因打折而心动

首先,大部分天然食品和初级加工食品都属于微利销售,与服装类动辄可以砍到五折六折的利润空间不可同日而语。比如说,在不久之前,一袋消毒奶只卖1.5元,扣除它的牛奶原料成本,再扣掉加工、运输、包装、储藏、销售各环节的费用,等等,剩下的利润空间恐怕要以分来计了。其他如豆制品、肉类、粮食等也是如此。原料价格往往随着季节而波动,成品的价格却不能随便涨价,经常还有亏本的风险。所以,它们不会经常打折销售。

你可能会说,但是的确有很多食品类的产品会让利销售啊!是的,但这都是有理由的。

在大超市,快到晚上的时候,散装豆制品和叶类蔬菜通常会降价,或买一送一。但代价是,新鲜程度已经打了折扣,储存到第二天已经很困难了。

豆制品易腐败,也特别容易污染致病菌。买了晚上的降价豆制品,回家一定要立刻煮沸5分钟以上,当晚吃掉,如果吃不完,就在加热杀菌之后放进冰箱里,才能放到第二天吃。否则,万一造成细菌性食物中毒,就得不偿失了。我自己就有过惨痛的教训,傍晚7点买的超市散装豆制品,当天晚上食用时加热不够彻底,结果夜里就腹痛难忍,三天后才康复。

蔬菜也是一样,晚上买的绿叶蔬菜要尽快吃掉,不要在冰箱里继续存放三天。因为不新鲜的菜,其维生素C已经降低,亚硝酸盐含量上升。营养价值已经打折,自己并没有捞到什么便宜。

4、别急着因为赠送而心动

还有一些产品,经常在快要过期的时候赠送销售。比如说,面包买一送一时,其中一包可能是马上要过期的。酸奶和牛奶也是这样,多赠的往往是快到期的产品。其他如点心、罐头等,都是一样的策略。买这种商品也不是不可以,但一定要把快过期的部分赶紧吃掉,不要让它们在家里过期。

还有一些产品,几乎是经常打折优惠,或连买带赠。这种产品就要更小心了,因为这说明它们的成本原来就偏低,价格定得虚高,优惠销售只是一个哄人去买的策略。

5、有些产品根本不值得买

也有很多产品,本来没有什么健康价值,却卖得很贵,这是最不值得买的。比如说,各种罐装碳酸饮料要买两三元甚至三四元钱一罐,但其中能喝的水,物质成本只值一两角钱而已。易拉罐就有七八角的成本,各种广告营销利润等占了大头。消费者岂不是亏大了吗?薯片、膨化食品之类,营养价值非常低,原料只是几角钱一斤,做成油炸品或膨化食品之后,一斤的价格竟然高达二三十元甚至更高!但是,消费者买土豆的时候总埋怨涨价,买薯片的时候却从来不嫌贵,这不是很奇怪的事情吗?

结语:进超市买东西一定要认为挑选,千万不可因贪小便宜而买些不适用、过期的食物或用品,这样只会得不偿失,你并不会讨到任何的好处,也不要因为赶时间就随便拿些,选对的挑好的才是购物方式。

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