莫怕长皱而不笑 张辉领衔5专家养生秀

张辉

北京广外医院副主任医师，中国营养学会会员

笑是会让人长皱纹，但它带给人的益处则远远超过了这点不利!如果怕长皱纹而不敢笑，那生活会失去色彩和乐趣，同时还要小心不良情绪会引发恶性肿瘤。

黎功

化妆品毒素通过皮肤的吸收进入机体，会引起一系列令人担忧的健康问题，包括激素紊乱、癌症、神经问题、记忆力减退、情绪波动、生殖健康和发育障碍、肾脏问题、头痛、呕吐、腹泻、肺损伤、皮炎和脱发等。这些毒素化妆品主要是口红的铅、眼线笔的砷、睫毛膏的镉等。

韩永成

首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任

现在超市琳琅满目的零食不仅吸引儿童，也吸引成年人，有人也会担心龋齿的问题。但就实际而言，没有严格界定哪些适合吃哪些不适合吃。只是有些食物，容易粘附在牙齿上，会增加龋齿的患病机会，所以无论吃哪种食品，只要注意刷牙漱口，及时清除食物残渣，减少吃零食的次数就可以了。

韩宝惠

上海市胸科医院副院长、肺内科主任

女性肺癌的发病趋势不断上升，很多女患者不解：我从来不吸烟，怎么也会得肺癌?事实上，肺癌的致病因素有很多，除了二手烟、汽车尾气等环境因素外，还有个人体质因素，女性体内的激素水平也与肿瘤的发生关系密切。

于康

北京协和医院临床营养医师

合理饮食其实不难，别的不说，先做到：1.定时定量规律吃饭(别被工作、情绪绑架);2.尽量减少外出吃饭(别被应酬绑架);3.每餐吃完感觉“欠一口”(别被撑饱绑架);4.尽量不吃油炸、烧烤、腌制、熏制、膨化等有潜在风险食物(别被诱惑绑架)。做到这4条，难么?一点都不难。你行，我也行。

总结：以上介绍的这些健康知识，大家都了解了吧，那么不妨照着以上说的这些去做，可助你保健安康哦!(文章原载于《家庭医药·快乐养生》，刊期：2012.06，作者：王聪，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)