临产前需注意心理调节

1、忌怕

很多对有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，这种害怕完全没有必要。几乎是每个妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，的安全系数大大提高，手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。

2、忌累

临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。

3、忌粗

末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。

4、忌忧

临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给施加无形的压力，免得给带来沉重的心理，使不顺。

5、忌急

到了预产期并非就，提前17天、过后10天都是正常的情况。既不要着急，也不用担心，因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育。

注意事项

对策1、要告诉丈夫和家人最近你的情绪变化，让他了解你的行为，减少造成夫妻关系紧张的机会。

对策2、好好照顾自己。注意保持运动和健康均衡的饮食，这样能有助于缓解你的情绪，有研究也发现吃含ω-3的食物有助缓解情绪。

对策3、如果你有抑郁症病史，一定要告诉医生进行预防。

结语：怀孕对于一个女人来说即辛苦即幸福的事情了，然而很多孕妇在临产前会出现一些紧张心理，孕妈妈在产前有各种各样的情绪是可以理解的。爸爸和家人一定要多注意妈妈的情绪，给予更多的关心。