想父母健康长寿？小心广告“伤”了父母。并不是说广告都带有欺骗色彩，而是养生保健确实不那么简单。真正的养生要根据一个人的具体情况具体制定。

正所谓“砒霜吃对是良药，人参吃错是毒草”，若父母确实需要养生保健药品，最好在专业医师的指导下使用。其实，真正的养生保健是在生活中，豁达的情绪、适度的运动、合理的营养，永远是健康的“良药”。

说起营养，不得不提B族维生素，因为这是一类非常重要的维生素，也是都市人非常容易缺乏的一类营养元素。2012年《营养学报》曾刊出《中国成年居民营养素摄入状况的评价》一文，评估我国成年男性和女性VB1摄入不足的比例为81.1%!而这一类维生素是参与人体代谢的基础营养元素，老人若缺乏，更对身体不利。牛津大学研究人员就曾通过试验证实，老年痴呆与B族维生素摄入不足有关。