针灸按摩

　　中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。

　　天牖穴是中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。位置在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。

　　中医食疗

　　黄精排骨汤

　　黄精30g，白芝15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。

　　人参养容汤

　　人参、白术、熟地各15克，天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食。

　　结语：逆生长不是谁都能做到，但是至少我们可以延缓衰老的节奏，让自己再同龄人中显得更加的年轻有精神哦!