超市健康产品让消费者迷茫食补需先明确自身体-久久养生网

超市健康产品让消费者迷茫食补需先明确自身体

发布时间2014-05-08 01:27:52 来源：作者：

功能性食品需要先做体质辨识再开始吃，即便是做了体质辨识，大量长期吃某种食物或饮料也不可取，因为吃的时间长了，体质就会发生改变，身体的症型也会改变。

近年来，随着人民生活水平的提高，养生成了人们共同关注的话题。面对市场上琳琅满目的养生食材和越来越多的功能性食品，人们难免存在选择的误区。有专家指出，对于亚健康人群的调理需要做体质辨识，而且即便是适合的食谱也不宜长久大量食用。而对于功能性食品应有适合体质的提示，不能无视、回避其局限性。

就个人体质来说，不大可能是单纯的某一体质。随着环境、年龄等后天因素的变化，体质一定会发生变化，到了中老年就基本上没有单纯体质，都是比较复杂的间夹、混合体质。

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